Alimentação Consciente.

Alimentação Consciente.

APRENDA MAIS DE 40 RECEITAS VIVAS E VEGANAS NA PRÁTICA

1-Módulo

-Aula teórica sobre a dieta curativa do Dr. Gabriel Cousens (fase 1, fase 1.5 e fase 2)

-Suco verde

-Leites

-Smoothies

-Pudim de Chia

-Receitas com polpa de amêndoas: Patê, Tabule, Farofa e Temaki

-Cookie

2-Módulo

-Aula teórica sobre processo de Individualização da dieta

-Molhos de Salada

-Molho de castanha do Pará com cúrcuma

-Molho de Tahini

-Molho branco

-Molho ao sugo

-Molho pesto

-Queijos (início do processo)

-Crumesão

-Massas: Lasanha e macarrão

-Amornado de legumes

3-Módulo

-Germinados

-Arroz de couve flor e algumas variações

-Risoto

-Feijão

-Queijos (Continuação e término do processo)

-Iogurte (início do processo)

-Nogurte

-Crackers

-Pão Essênio Challah – Início do processo

4-Módulo

-Iogurte (parte final)

-Nori Pizza

-Docinhos de festas: beijinho, docinho de limão, docinho de morango e brigadeiro.

-Hamburguer Vegetal

-Ketchup

-Chucrute

-Pratos da culinária italiana: Lasanha e Crunelone

5-Módulo

-Pão Essênio Challah – Continuação e finalização do processo

-Granola doce

-Granola salgada

-Receitas de lanchinhos com castanhas

-Receitas de lanchinhos com folhas de couve

-Mousse de chocolate

-Barras de chocolates diversas